Habis keguguran
Sharing dong Bun yang mempunyai pengalaman seperti saya ,keguguran tanpa kuret dan ingin mempunyai momongan lagi gimana cara nya Bun promil alami sampai berhasil ?
Baiknya emg tunggu 2-3bulan dlu bun biar rahim lebih sehat dan lebih pulih serta lebih siap buat hamil lg, selagi itu bunda sm suami jaga pola hidup lebih sehat, jauhi stres, cukupi tidur, minum vitamin ky vitamin E + vit.D + asam folat + zink berdua sm suami jgn cm kamu aja, kalo suami ngeroko atau alkohol bilang suruh stop krn pengaruh ke sperma, kurangi makanan ga sehat ky tinggi natrium, banyak lemak, junk food, bertepung, tinggi gula dan upf. Mulai biasain makan real food ky protein hewani + protein nabati+ sayur + buah, olahraga dan minum air kelapa muda seminggu sekali bareng suami, itu dlu yg aku lakuin pas habis keguguran tp kuret, 8bln kemudian aku hamil lg walaupun agak lama tp yg penting usaha dan terus doa, kalo blm dikasih enjoy aja gausah mikir "aku hrus hamil" nnti malah jd stres
Baca lagiSebaiknya tunggu minimal 3x siklus haid sebelum promil bu. Biar rahimnya recovery dulu dan lebih siap utk kehamilan berikutnya. Sambil dicari tau penyebab kegugurannya karna apa supaya bisa diantisipasi kedepannya. Tapi sudah dipastikan rahimnya sudah bersih ya bu?
