Constipated

Same mi mga bgo ako nag bubuntis hirap n hirap din me mag poops buti nlng Jan ang yakult laking tulong skin nito sobra sabi nmn ob ok nmn din daw yung yakult. ayun di na ako nagiging constipated. now d nko nag ya yakult dahil nkakapoops na ako ng maayos at mash potatoes n ang lambot nya. normal daw un pag gnun ka lambot daw ang poops. I'm 33 weeks preggy now 🤗..

2nd baby ko na now. 15weeks preggy. sa 1st baby lagi din ako constipated until nalaman ko ung prune juice nito lang. Literal na laki ng tulong nya, for constipated tlaga sya tsaka madami din sya benefits sa katawan. Now sobrang smooth na pag mag CR, dna nahihirapan, labas agad! hehehe.

malambot ang dumi ko, kasi po lagi akong umiinom ng milk, kumakain din po ako more on veggies and fruits, pero syempre po di ko parin inaalis yung mga cravings ko like burger pizza ganyan pero inuunahan kopo sya ng fruits bago junk and in moderation lang po

ako mii inom lang ng maraming tubig na di malamig. napansin ko kasi oag malamig iniinom ko kakaunti lang naiinom ko and mas tumitigas pooo ko.

same po tayo, 10 weeks preggy ang hirap mag poops, ginagawa ko po as of now puro tubig lang po.

try niyo anmum chocolate yan lang nagpapatae sakin before di tumatalab ang mga prutas or more water sakin.

Oatmeal pede din apple then more water lng

Yakult sis super subok plus plenty of water/buko

Ripe papayas po before kakain ng rice.

Papaya po mii, ung hinog na uh