WALKING EXERCISE

Mga mii okay lang ba na 30 weeks na ako mag start mag walking walking? Yung byenan ko kasi gusto na nya agad ako maglakad lakad sa morning. Pero as of now hindi ko pa kaya, bumaba BP ko. Madalas ako mahilo at mabilis mapagod kapag naglalakad at kumikilos. Plus mainit pa dito sa amin sa province kasi kami. I am currently 27 weeks and after 1 week third trimester ko na.

Anonymous

2 Replies

Magsulat ng reply

Wag muna mi, regular daily routine ka lng muna.. 32 weeks ako now, nag ask ako kay OB ko nyan, sabi mya wag muna.m mag add ng additional exercise or walking maliban sa normal na ginagawa araw araw.. wag lang din panay higa pra ung blood flow maayos din..

wag po muna baka mag preterm labor po kau lumabas ng maaga si baby..ask din po kau kay OB kung kelan best time to exercise

Home Birthclub: Enero 2026 mga mii okay lang ba na 30 weeks na ako mag start mag walking walking yung byen