Constipate!

Mga mhie ano tini-take nyo para sa constipation? Apat na araw na ako hindi nag poop😞 Umiinom kasi ako ng iron supp. tsaka nifidepine. Ano po kaya pwede itake para maka poop na ako

2 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply

Hiii my OB prescribed lactulose but never drink it. Try to take probiotics po like erceflora or yakult kaso sugary sya. You can eat ripe papaya din or manggo

Kain lang po ng gulay, lagang kamote, lagang saging na saba, oat-meal, fruits, Umiinom din po ako ng prunes juice,