Gimana cara cepat kontraksi aseli bund.. Soalnya sya udh melewati hpl usg🙏

ikutin saran dari providernya bun? udah kontrol kan kalau udah lewat HPL. biasanya disarankan HB, senam, naik turun tangga, afirmasi positif, dll semangaaat

hb sm suami, senam maryam, squat, jalan cepet