Cara cepat menambah bbj dong bund

makan banyak protein, alpukat . jgn kebanyakan makan manis, makan manis emg cepet tp bisa beresiko ibu jd diabetes.

Alpukat Telor rebus Susu uht Susu soya Daging Kalo urgent bisa eskrim (gula tinggi) Atau susu peptisol