OLAHRAGA GYM BALL

Assalamualaikum.. Selamat Siang, Bunda-Bunda 🥰 Sepengalaman Bunda disini sebaiknya kapan yaa dimulai untuk Olahraga Ibu Hamil dengan Gym Ball ? ☺🙏 Sebaiknya usia kehamilan berapa week kah? Atau Trisemester berapakah, Bun? Terima kasih banyak bagi yang sudah berbagi pengalamannya 🙏☺