Sembelit masa preggy

Banyakkan makan buah macam buah naga, pisang and minum air masak banyak. Tambahan boleh ambil supplement/susu yg ada probiotic&prebiotic yg selamat utk pregnant mom macam susu anmum materna. Consume daily setiap pagi.

waalaikumussalam tingkatkan pengambilan serat (buah, sayur, bijirin penuh), minum banyak air, lakukan senaman ringan. selain tu amalkan susu atau makanan probiotik seperti yogurt, cheese & tempe.

Try amalkan berryfull.. selamat utk ibu mengandung 6 bulan ke atas.. Masa sy berpantang dulu sy sembelit teruk, sy try mcm2, susu fibre , duphalac, probiotics, tapi tak jalan.. berryfull jugak yg paling berkesan..

azab ye sembelit time preggy.. berjam2 dlm toilet.. sy stop mkn ubat KK.. baru oke.. sblm tu da mcm2 mkn.. minum air byk, mkn prune , mkn buah semua x jln guna anema erk yg cucuk bontot tu pun x jd..

Waalaikumussalam. Saya pun sembelit dalam 15minit kt toilet pun tk lepas. Saya makan oats, nestum dan paling best makan prune dan prune juice. Lepastu dh tk pernah sembelit

Sy tak pernah sembelit sepanjang pregnant ni. Ni dah 6month. Air manis sy tak ambik sangat but air kosong, yess! Wajib yee. Then buah sy makan buah limau. Pagi esok confirm lawas 😬

Minum air kosong banyak. Confirm tak sembelit sbb saya kalau minum air banyak elok je membuang. Tapi kalau sampai time malas nak minum air mulalah perut rasa kembung and sembelit hihi

milo + planta, najis super lembut, no need teran, akan turun sndiri, works like charm, letak planta msa air milo tu tgh panas, tapi kena keep stir, taknak dia clumpy 😃☺️

Waalaikumusalam... minum air masak , kurangkan air manis. mkn sayur dan yg berserat. semoga bermanfaat.

Sy minum air boost, settle. Tapi mungkin costly sikit lah. Makan buah2an pun ok dah.