pregnancy

Iwas lng po muna sa pineapple kung 1st trimester ka plang kc nakaka miscarriage sya also mga maasim pra ndi ka kabagin and mga half cooked meets and tuna fish. Meron dn dto sa app mga food and nutrients for ur guide po..

iwas sa matatamis.. softdrinks.. caffeine.. iwas sa bisyo. try googling or magbasa ng mga books sis. it'll help you po lalo na pag first time pregnant po

Bawal pong ma stress lalo nanpo emotional stress. Yan kasi rason kung bakit ako jagka spotting nung 12 weeks ko. If may time mag bed rest po talaga.

Maalat, sobrang tamis na pagkain dapat more on fruits and vegetables

Matamis at maaalat