อารมณ์แปรปรวน

การตั้งครรภ์ทำให้ฮอร์โมนเปลี่ยน ถ้าหงุดหงิดมาก ให้ เว้นระยะ หายใจลึก ๆ ไม่ต้องฝืนคุย ลอง บอกสามีตรง ๆ ว่า“ช่วงนี้ฮอร์โมนเปลี่ยน แม่อารมณ์แกว่ง ขอเวลาแม่หน่อยนะ อย่าโทษตัวเองนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

นอนพักค่ะแม่ หรือไม่ก็ออกไปช้อปค่ะ