สอบถามแม่ๆค่ะ ท้อง32 สัปดาห์ ไม่ถ่ายมา6-7 แล้ว ควรทำยังไงได้บ้างค่ะ

กินกล้วยสุกๆดูค่ะ เราท้องมาไม่เคยท้องผูกเพราะกินกล้วยเยอะมากค่ะ อาหารอื่นๆก็จะมี มะละกอสุก ส้ม ส้มโอ แอ๊ปเปิ้ลแนะนำกินทั้งเปลือกค่ะเพราะไฟเบอร์สูง แตงโม ฝรั่งสุก และโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวแต่น้ำตาลน้อยๆหน่อยนะคะ และดื่มน้ำเยอะๆ ทานเสร็จให้ลุกเดินอย่าพึ่งนั่งหรือนอนค่ะ ลองดูนะคะ ถ้าลองทำทุกอย่างแล้วถ่ายไม่ออกวันที่ไปพบเเพทย์ตามหมอนัดก็บอกหมอเลยค่ะ หมออาจจะให้ยา

กินมะละกอสุขกับน้ำเยอะๆค่ะ เดิน10นาที หลังอาหาร

ลองทานผลไม้ดูค่ะ พวกที่มีกากใยเยอะๆ