กินยังไงให้ลงลูก

ก่อนอื่นอย่าเครียดค่ะ เน้นเนื้อ นม ไข่ หลักๆเติมผักผลไม้บ้างไม่ต้องทุกมื้อก็ได้ค่ะ ทางนี้ข้าวน้อยเน้นกับ ผลไม้ผักไม่ได้กินทุกวันแถมกินชานมวันเว้นวันอีก(ถ้าแม่เป็นเบาหวานไม่แนะนำนะคะ) น้ำหนักลูกถึงเกณฑ์ตลอดค่ะเกินมาหน่อยตลอดด้วย🤣 อย่าเครียดนะคะกินให้มีความสุขค่ะ✌🏻

คุณแม่ลองกินแบบซอยย่อยมื้ออาหารได้นะคะ ถ้ากินในมื้อ มื้อเดียวไม่ไหว ซัก 4-5 มื้อต่อวัน ในปริมาณที่น้อย หรือแนะนำเป้นปั่นสารอาหารรวมกันไปเลย พอเป็นน้ำจะทาง่ายขึ้นแล้วรู้สึกไม่อึดอัดในการทานค่ะ 💛

บ้านนี้ 24+5 น้อง 700กรัม แม่กินน้ำเต้าฮู้ตอนเช้าทุกวัน +ผงข้าวไรเบอร์รี่ผสม กับผสมกับนมกล่อง ผงข้าวกินตั้งแต่รู้ว่าท้องเลย **กินทุกอย่างที่กินได้ ไม่ได้เลือกกินอะไรพิเศษเลยคะ

กินทุกอย่างเน้นโปรตีน ไข่ ปลา ….. ผักผลไม้(ผลไม้ถ้าหวานให้ทานน้อยหน่อย) เลี่ยงของหวาน แปรรูป(ไส้กรอก ลูกชิ้น ..) ขนม

บ้านนี้ตอน24วีคน้องหนักแค่594 กินพวกไข่ต้ม,น้ำเต้าหู้,ผัก,อาหารครบ5หมู่,เนื้อหมู,อกไก่,นมสลับกินนะคะอย่ากินตัวเดิมซ้ำๆ

บ้านนี้ 25w น้องหนัก 1048 กรัม ค่ะ แม่กินทุกอย่างเลยค่ะ นมโปรตีนเซเว่นนานๆจะดื่มที ส่วนนมกล่องดื่มทุกวันวันละ 2 กล่อง

บ้านนี้กินปกติเลยค่ะ แค่ไม่กินของดิบ นมกินสลับหลายๆยี่ห้อหลายๆแบบ ไข่แทบไม่แตะเลยค่ะ 24w 700กว่ากรัมค่ะ

นี้กินทุกอย่างเลยค่ะอยากกินอะไรก็กินแต่ก่อนนอนกินนมดีน่างาดำทุกวันผ่าคลอดออกมา3,845ค้าาา😆

สมุดชมพูค่ะแม่ อันนี้บอกทุกอย่างเลยตอนแรกเราก็ไม่รู้ คนแถวๆบ้านบอกสมุดชมพูช่วยได้เยอะ

ไข่ต้ม กล้วย โปรตีนในเซเว่นน้ำเต้าหู้ไม่หวาน ช่วยได้ค่ะลงน้องดี