Sembelit trimester ke2
Tolong, macam mana nak settlekan isu sembelit masa pregnant ni. Rasa nak nangis bila membuang 😭.
Sis boleh cuba macam ni, setiap hari saya makan buah satu jenis pon takpe. Buah saya selalu pilih dragon fruit, oren, epal, betik. & minum susu Anmum materna, sbb dalam susu tu ada probiotik & prebiotik. And minum air putih banyak-banyak
Hai ,sya pn sama. 2nd trimester ni sembelit sya ada cuba letak kn garam kat lidah tme awal pagi sebelum sarapan n sebelum tidur. Asal buat gtu ,kompom xsembelit. Bila tlupa buat ,sembelit semula.
saya cuma lebihkan sayur hijau berdaun & lebihkan buah-buahan. mcm saya, tak semua buah saya boleh tolong lancarkan.. ada sesetengah je.. mcm tembikai, buah naga, buah jambu batu..
Banyakkan minum air dan makan fiber. Ambil EVCO atau EVOO sesudu sehari pun boleh bantu lancarkan pembuangan.
Saya try makan byk jenis buah setakat ni durian dan apple je yg melancarkan sembelit usus besar saya.
Minta ubat dengan dokter kk . Alhamdulillah ubat kk serasi dengan saya .
Saya minum susu, minum air buah alhamdulillah najis dah lembut
Mkn prune
