cadangan vitamin c

saya biasanya telan vit c Blackmores je. tapi pregnant ni tak berani nak ambil supplement tambahan. dapatkan sumber vit dari real food je mcm oren dan lemon. sebelum ambil apa² suppliment tambahan disarankan untuk consult dengan doktor terlebih dahulu 😊

saya ambil california gold nutrition vit C 1000mg. kalau ada gastrik better ambil jenis sodium ascorbate, ada brand nutribiotic.