Petua elakkan GDM

Salam mom semua, 5/7 ni saya kena minum air gula, sangat risau kalau sangkut 😅 berat badan mendadak 3kg dalam masa sebulan 😌,ada tak petua macam mana nak elak GDM? First minum air gula kptsn ok ni second minum air gula for 20 weeks. #firstmom