Postpartum For the first time

Hi, sekarang saya tengah berpantang hari ke 30. rasa penat sangat. saya first time mom dan memang berpantang tu sorang sorang. anak pulak jenis yg mudah terjaga. nak tidur sangat lah susah walaupun dah jaga wake window dia. ada tips tak untuk saya dan anak saya bg mudah tidur 🙏🏻🙏🏻