Susu ibu mengandung

Saya ada pcos, lactose intolerance… baru2 ni alhamdulillah preggy secara Ivf.. nak tnya mummy semua suggested susu saya tgh minum mama efferty delima… since x boleh minum susu lembu biasa, selain efferty ada x brand susu lain yg bukan susu lembu dan tidak manis korang ambil?