Berat badan naik

Mommy ade tips turunkn berat x? Kite nya biasa setiap bulan naik 1kg je.. Tp bulan ni naik 4kg tetibe.. Nurse pun dah bising.. Cmne ek? Mulut asik nk kunyah je.. Kite nya bru 19w dah naik 7kg dah.. Help mommy2 sekali an..

Anonymous

3 Balas

Tulis jawapan

jaga potion makan. makan sikit2 tp kerap. lebihkan mkn protein dan sayur-sayuran atau buah. kurangkan karbo.kalau asyik nak mengunyah, gantikan dgn snacking yg sihat mcm kekacang. lepastu minum air kosong banyak. sy dh 21w berat baru naik 0.7kg. tp sy mmg dah obese sblm pregnant. so, mmg kena jaga makan dan berat.

Baca lagi

Awak kunyah2 kurma atau buah2. Kadang tk berapa selera tp cuba paksa & fikirkan kebaikan utk baby 🥰 Selain tu bykkan gerak. Easy briskwalk ke… Mmg membantu

Berjalan n buat regangan simple kot. Bykkan bergerak.

Home Birthclub: Mei 2026 mommy ade tips turunkn berat x kite nya biasa setiap bulan naik 1kg je tp bul