Anxiety waktu bf

normal. kadang² tu juz heart rate tiba2 naik bila berlaku "let down" masa susu nk keluar awal2 tu. minum air banyak2, sis. dlu penah sy citer ni kt orang. n org nasihat supaya mnum air banyak2 sbb badan keluarkn hormon prolaktin bila mnyusu tu. badan sgt penat n otak akan kuar signal yg kte dahaga. letak botol air dkt sebelah masa menyusu tu akan sgt2 membantu. not sure org lain. but dgn sy, so far sgt mmbantu 😉

Ramai juga ibu menyusu yang alami situasi macam ni. You are not alone. It's called Dmer (Dysphoric Milk Ejection Reflex). Boleh search more on this.