1 Trimester mual yang senak ke perut

Hi momies, boleh kongsi tak makanan apa yg sesuai utk hilangkan rasa mual? sy makan nasi briyani/ nasi tomato/ nasi hujan panas plus dgn kari ayam or daging semuanya muntah. sakit perut. senak. 😭 #pleasehelp #bantusharing #seriusnanya #preganancyjourney #firstmom