I'm mumy burnout

Mom's bri sy kata2 smngat utk sy.. Sy dlm fasa burnout dan depresi.. Jaga anak sorang2 umur 2 thun++, anak dlm fasa tantrum, mmg jnis baby high demand dri baby lpastu msuk ke anxiety separation. Skrg fasa terrible two.. Sy ibu bekerja.. Environment tmpt kerja Sgt sbuk.. Kerja as healthcare worker dsmping jaga psakit, kena jg update org atasan mnta, audit sana sini..kdg bawa kerja pulang rmh smata2 utk settle kan benda yg blm siap d tmpt kerja.. Smpai rmh urus anak, ambl anak dri pgasuh.. Turun naik tgga.. Smpai rumah badan x larat, lgi stress time tu juga anak ngis tantrum.. Kdg tlmpau penat smpai anak dan sy x mkn mlm, Paling2 sy bgi anak sy mkn roti.. Sy pjj dgn suami.. Suami balik 1-2x dlm sbulan.. Tu pun dlm 2-3 hri dia balik semula ke tmpt kerja.. Hri2 mghadap jem jadi smpai rmh pun lewat.. Kdg sy skit tpksa jaga anak skit, sy btl2 sakit hti smpai sy x dpt tahan sabar sy, sy pukul anak sndri utk diamkan dia.. Sbb x mkn pujukan.. Sy tkut bila sy jadi x waras sy boleh buat benda yg x baik thdap anak sy.. Help me moms..sepa2 ada mgalami situasi mcm sy.. 😞😞😞