susah BAB saat hamil

bnyk mkn buah2an, sayuran, sama minum air putih

Mkan pisang,pepaya matang,dan minum yakult bund

Banyak mnm air putih, yoghurt, dan sayur buah

Banyakin makan buah dan sayur terus air putih

Saya minum yoghurt..lgsg lancar rutin setiap hr..

buah x di banyakin,,, kurang serat mungkin

Banyak minum dan banyak makan sayur buah bun

Makan buah² yg mengandung serat, mangga kek

Klo saya rutin makan pisang sm pepaya bund..

Saya jg sudah bab Bun,, kalau bab smpe berdarah.