naik berat badan
haiii ,sy baru 16week.berat pegi klinik last month 49.6.skg berat sy 50.4..berat sy naik lebih dari 0.5..doktor sy ckp tak boleh lebih dari 0.5..sy risau berat sy 😪
Try cut processed sugar. Mkn pun dlm 1 pinggan ada nasi sikit tp lauk & sayur banyak. Mkn buah. Buat exercise utk org mengandung ikut kemampuan. Tanya doktor dlu cth2 exercise yg u bole buat yg mne. Semoga berjaya sis
exercise sekali sis .. makan banyak tak ape .. exercise jangan lupa .. swimming okey .. sbb die tak berat .. ade cara exercise dekat pool .. nanti tengok kat youtube .. rajin bergerak walaupun kat uma ..
sy pun 16 w aritu checkup naik 2kg...dr 63kg ke 65kg...tp dokte xckp ape² pun..sbb dia cek urin, hb sume ok..xde gdm juga..huhuu..mybe umur sy pun da 40 kan ...dokte pun redha je..huhu
sy last month 45. next month 45.5 , tapi nurse ckp ok normal.. ada juga mom lain trs naik 2kg. but ok ja normal. xsngkut gdm pn.
