Tips air gula

Just my tips :- 1. Once dpt tau ada appoinment kena minum air gula, sy dah kerap setiap kali makan lunch sy akan order air sirap suam. N dlm masa sy memang rasa teringin nak minum. Sy jadi takleh nak minum air bersusu mcm (milo ais, teh ais,susu kambing dsbgainya) sejak mengandung, rasa nak muntah. 2. Seminggu sebelum date minum air gula, sy dah mula kurangkan minum atau makan yang manis2 sebab sy nak tingkatkan rasa cravingkan manis tu dtg, so once hari minum air gula sampai, dlm fikiran sy rasa seronok n tak sabar nak minum air gula pasal kita dah almost seminggu tak dpt benda manis. Datang awal2 kat kk n Pastikan masa kat kk tu awk pilih air gula yang masih suam2 (kalau boleh pilih) n bayangkan je yang awk minum tu adlh air sirap suam yang awk minum selalu time lunch tu. ( sebab rasa dia sama mcm air sirap suam tu, beza cuma takda bau ros je) Confirm awk teguk air tu mcm minum biasa je nanti, takkan rasa susah telan ke nak muntah ke takde rasa mcm tu dah. Lps minum rehat je kat kerusi kk jngn buat apa2 kerja , relax je jangan pening2 duduk diam2.

1. kena releks dan ambik masa untuk minum 2. standby apa2 minyak aromatherapy 3. jangan banyak bergerak atau tido ja dekat kerusi di klinik tue lepas minum 4. saya standby air 100+ lemon lime lepas habih check darah ke 2 sebab nak cut bau air gula tue... alhamdulillah semua tue saya buat tapi akhirnya muntah balik lepas ambik darah ke2... anak 1st pown muntah balik air gula tue lepas balik dri klinik... ank 2nd yang sekarang dekat rumput tepi parking😅😅😅...

sy beli dkt tiktok yg berperisa apple. alhamdulillah first time juga minum air gula x muntah

1) Don't think too much 2) Deep breathing 3) Swallow at your own pace Good luck!