Hernia pusat

Bagaimana nak pulihkan hernia pusat ye? Dan anak saudara saya masih terjadi hernia, walaupun dah 11 tahun.. ada kesan memudaratkan tak bagi penghidap hernia? Kebiasaan , boleh pulih kan, tapi bagaimana cara ye? Boleh baik sendiri tak? Ada sapa berpengalaman? Dan lupa nak selit, bayi saya 2 bulan ada hernia pusat