Senaman 3rd trimister paling best n berkesan.. saya 34weeks 6days..

Apa senaman yg bagus untuk kepala bayi mudah n cepat turun masuk laluan jalan lahir ya ? Dan utk mudahkan bukaan pintu rahim n faraj kita ? Selain banyakkan berjalan n hubungan intim dgn suami .. #firstmom