vitamin tambah darah

ada tak vitamin tambah darah yg boleh ambil selain yg kk bagi tu ? saya makan iberet, jadi sembelit 😭 dahla memang jenis sembelit dari anak dara. tolong suggest utk saya jap yg mana okay 😌 #askmommies #bantujawab #Sharingdong_Bund #firstmom #FTM

ichaa

Got a bun in the oven

2 Balas

Tulis jawapan

Vitamin yang diambil tu mengandungi iron.. iron boleh mengurangkan pergerakan usus , menjadikan najis lebih keras atau sembelit. Kena minum air secukupnya. Ambil makanan tinggi serat (buahan/sayuran). Ambil pada waktu malam sebelum tidur, atau bersama vitamin C (jus oren) untuk bantu penyerapan. kalau sembelit bertambah teruk rujuk doktor untuk dapatkan ubat lain.

Baca lagi

cuba maltofer ( rasa mcm chocolate).. sy makan 2 jam perot kosong... 2 jam lps mkn maltofer baru makan lain2 makanan..

Home Birthclub: Februari 2026 ada tak vitamin tambah darah yg boleh ambil selain yg kk bagi tu saya makan ib