Siapa sini kerap sendawa banyak angin dan kerap muntah?Makan lepas 2-3jam atau tengah malam muntah

Ada cara2 pemakanan yang sesuai untuk elakkan muntah tak? Sy dah buat kerap2 makan tapi ambil sedikit tapi tetap sama . Saya sebelum preg memang banyak angin dan gastric