GDM dan baru on ubat
Saya gdm and on ubat. Check hari2 pun tk kurang dari 5 jugak bacaan gula dalam darah. Skrang dh naik ke sticker kuning pulak. Down la. Macam2 nurse bgtahu masalah nanti kat baby and mommy. Masalahnya saya mmg dh jaga makan, tp gituu jugakk. Nk buat mcm mana mommies? 🥺🥺😭😭
sya pun gdm on ubat masa pregnancy no 1 tpi sis jgn stress sebab kalau stress pun gula boleh naik...kawal je jgn terlalu tinggi...
Cuba minum air barli kosong. Saya ada gastric, nak minum lemon hari-hari tak boleh so saya ambil barli je.
Boleh join group FB KELAB Pesakit Kencing Manis / Diabetes. Ramai ibu hamil yg boleh kawal bacaan gula di situ.
tidur okay? jangan stress nnt gula makin naik. ada cuba ambil supplement magnesium?
sama la bacaan awal pagi tu tinggi..
Brpa bcaan pagi sis? On ubat ke on diet ? Dktr srh buat apa? @ apa sis buat?
xkurang dari 5 tu pagi ka?
Saya tak tau apa Yang sis amalkan, tapi kalau Saya, cut semua sugar; kuih muih manis2, air manis, makan roti wholemeal Massimo yg harga RM6 lebih Tu. tak ingat nama apa. kalau buat sandwich, sy just letak cheese sauce kewpie yg warna kuning Tu sikit. kurangkan kuantiti nasi. kalau boleh makan beras panjang. dapat brown rice, better. kurangkan makanan bergoreng/berminyak Lepas makan, makan buah sikit yg kurang manis macam jambu batu, epal, Oren berjalan sikit Lepas makan Dalam 10-15 minit. kena tau makanan2 karbohidrat selain nasi yg akan bertukar kepada gula, contoh; kacang2, kentang, carrot semoga tips ni membantu sedikit sebanyak
Gncdbambskanskznzn z
Hhghehbdgddmldbs
